【8/19（日）開催】早朝ストリートワークアウト

緑に囲まれた園内で、正しいストレッチや筋力トレーニングを日常生活でも簡単に取り入れられるストリートワークアウトの運動方法を体験！

開催日時	2018年08月19日（日）
終了日時	2018年08月19日（日）
開催地	東南植物楽園
住所	日本、〒904-2143 沖縄県沖縄市知花
お問合せ	東南植物楽園　098-939-2555
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イベント詳細

プログラム・会場・駐車場案内など１

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早朝ストリートワークアウト
~EARLY MORNING STREET WORKOUT~

＊内容について＊
①運動前のストレッチ
② 健康器具等を使用してストリートワークアウトを体験（ぶら下がりやスクワット等）
③ クールダウンのストレッチ

講師：ストリートワークアウトジャパン（SWJ)
世界ストリートワークアウト連盟（WSWCF）日本支部
代表仲宗根雄三

【ストリートワークアウトとは？】
ストリートワークアウトとは公園やビーチ等で行われる運動方法です。
公園にある健康器具、鉄棒・平行棒・雲梯棒を使用して行う自重トレーニングで、運動経験や運動能力などに関係なく、老若男女誰でも手軽にでき、遊び感覚で体作りができる新しいスポーツです。

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