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ゴーヤーの日

5月8日はゴーヤーの日。アレンジ料理でゴーヤー三昧!!

ゴーヤーの触感がアクセントに!!

ゴーヤーペペロンチーノ

ゴーヤーぺペロンチーノ

材料(2人分)

ゴーヤー1/2本

厚切りベーコン50g

にんにく2かけ

鷹の爪1本

オリーブオイル大さじ4

塩・コショウ適宜

スパゲティ160g

※アンチョビを少々加えるとコクが出ます。

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■Let's cook■
ゴーヤーをスライスする

1
ゴーヤーは縦に半分に切り、種とわたを取ったら薄くスライスする。

にんにくを炒める

2
フライパンにオリーブオイルと、みじん切りにしたにんにく、種を取った鷹の爪を入れ弱火でじっくり炒める。

ベーコンを炒める

3
にんにくの香りが出てきたら、棒状に切ったベーコンを入れて炒める。

ゴーヤーを炒める

4
さらに、ゴーヤーを加えて炒める。

パスタを混ぜる

5
たっぷりのお湯でパスタを茹で、茹で上がったら4のフライパンにパスタを加えて絡めたら出来上がり。

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