タマナーチャンプル
421
kcal
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タマナーは、年中出まわっていて、別名野菜チャンプルーといい、それにはだいたい入っています。いっしょに入れる具は、冷蔵庫の中の残り物で充分ですが、彩りや栄養バランスを考えたほうがいいでしょう。
ステップ1
ステップ2
ステップ3
次にタマナーと、ニラを加えしょうゆで味を整える。（強火で３０秒位）
ステップ4
皿に盛りつけて、さあどうぞ！
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タマナーチャンプルー（キャベツ炒め）作り方 のREPO_TITLE
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