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2013-12-11 19:20
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忘年会で太らない方法!
今年も残すところあと20日あまりとなりました。年末年始は、忘年会やクリスマス、新年等美味しい料理や飲み会が多い季節にな・・・
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今年も残すところあと20日あまりとなりました。年末年始は、忘年会やクリスマス、新年等美味しい料理や飲み会が多い季節になりますね。
そこで、どうしても太ってしまう忘年会で気をつける方法をお伝えします。
お店を選択出来る幹事の立場なら、ヘルシーメニューも豊富なお店の選択をすればいいでしょう。
会社忘年会のほとんどの場合は、コース料理で自分で料理を選べないスタイルになっているでしょう。
しかし、ほとんどのコースの最初にはサラダがきます。それを多めに取っておくといいでしょう。
行く前にサラダとスープを摂取おくと違ってくると思います。
いわゆる食べる順番ダイエットの忘年会バージョンです。
お酒を飲む事はなかなか避けずらいので、食事メニューで調整をした方が楽だとおもいますが。
また、忘年会の日程はある程度予想が付きます。そこに合わせて、事前調整もいい対策だと思います。
お酒も種類によってカロリーが全然違います。どの自分の飲めるお酒で、どれを選べばいいのかを把握しておくとようでしょう。最近では、カロリー・糖質ゼロのお酒も出ているので、味を妥協できるのであればそちらを選択すると、結構カロリーを抑えられると思います。
そう言う小さな所で、少しづつやっていくしかないでしょう。
忘年会のがいくつもある方は特に気にするといいと思います。
また、皆さんのグラスに注いで回るのも一つの手かとも思います。その間は料理に手を付けずらくなりますし、飲まされるより飲ませる側なので必要以上にカロリーを取らなくて済みます。
そして、二次会も太る原因ではないでしょうか。時間も遅くなり、行ったら行ったで、食べたり飲んだりしてしまうでしょう。その事を計算に入れて楽しむ。本当に太りたくなにのであれば、二次会をパスすつのも方法の一つです。
そこで、どうしても太ってしまう忘年会で気をつける方法をお伝えします。
お店を選択出来る幹事の立場なら、ヘルシーメニューも豊富なお店の選択をすればいいでしょう。
会社忘年会のほとんどの場合は、コース料理で自分で料理を選べないスタイルになっているでしょう。
しかし、ほとんどのコースの最初にはサラダがきます。それを多めに取っておくといいでしょう。
行く前にサラダとスープを摂取おくと違ってくると思います。
いわゆる食べる順番ダイエットの忘年会バージョンです。
お酒を飲む事はなかなか避けずらいので、食事メニューで調整をした方が楽だとおもいますが。
また、忘年会の日程はある程度予想が付きます。そこに合わせて、事前調整もいい対策だと思います。
お酒も種類によってカロリーが全然違います。どの自分の飲めるお酒で、どれを選べばいいのかを把握しておくとようでしょう。最近では、カロリー・糖質ゼロのお酒も出ているので、味を妥協できるのであればそちらを選択すると、結構カロリーを抑えられると思います。
そう言う小さな所で、少しづつやっていくしかないでしょう。
忘年会のがいくつもある方は特に気にするといいと思います。
また、皆さんのグラスに注いで回るのも一つの手かとも思います。その間は料理に手を付けずらくなりますし、飲まされるより飲ませる側なので必要以上にカロリーを取らなくて済みます。
そして、二次会も太る原因ではないでしょうか。時間も遅くなり、行ったら行ったで、食べたり飲んだりしてしまうでしょう。その事を計算に入れて楽しむ。本当に太りたくなにのであれば、二次会をパスすつのも方法の一つです。
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投稿日時:2013/12/12 11:46:39
意味わからん。
太らない方法じゃないじゃん。