1. ごーやーどっとネット
  2. 沖縄ニュース
  3. 地域・社会
  4. 忘年会で太らない方法!
2013-12-11 19:20

ごーやーどっとネット沖縄ニュース

忘年会で太らない方法!

このエントリーをはてなブックマークに追加
忘年会で太らない方法!
今年も残すところあと20日あまりとなりました。年末年始は、忘年会やクリスマス、新年等美味しい料理や飲み会が多い季節にな・・・

記事読み込み中...

 今年も残すところあと20日あまりとなりました。年末年始は、忘年会やクリスマス、新年等美味しい料理や飲み会が多い季節になりますね。
そこで、どうしても太ってしまう忘年会で気をつける方法をお伝えします。

お店を選択出来る幹事の立場なら、ヘルシーメニューも豊富なお店の選択をすればいいでしょう。
会社忘年会のほとんどの場合は、コース料理で自分で料理を選べないスタイルになっているでしょう。

しかし、ほとんどのコースの最初にはサラダがきます。それを多めに取っておくといいでしょう。
行く前にサラダとスープを摂取おくと違ってくると思います。
いわゆる食べる順番ダイエットの忘年会バージョンです。

お酒を飲む事はなかなか避けずらいので、食事メニューで調整をした方が楽だとおもいますが。
また、忘年会の日程はある程度予想が付きます。そこに合わせて、事前調整もいい対策だと思います。

お酒も種類によってカロリーが全然違います。どの自分の飲めるお酒で、どれを選べばいいのかを把握しておくとようでしょう。最近では、カロリー・糖質ゼロのお酒も出ているので、味を妥協できるのであればそちらを選択すると、結構カロリーを抑えられると思います。

そう言う小さな所で、少しづつやっていくしかないでしょう。
忘年会のがいくつもある方は特に気にするといいと思います。

また、皆さんのグラスに注いで回るのも一つの手かとも思います。その間は料理に手を付けずらくなりますし、飲まされるより飲ませる側なので必要以上にカロリーを取らなくて済みます。

そして、二次会も太る原因ではないでしょうか。時間も遅くなり、行ったら行ったで、食べたり飲んだりしてしまうでしょう。その事を計算に入れて楽しむ。本当に太りたくなにのであれば、二次会をパスすつのも方法の一つです。

投稿日時:2013/12/12 11:46:39

意味わからん。
太らない方法じゃないじゃん。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

右の「いいね」や「フォロー」を押すと
facebook、twitterで沖縄ニュースを読めます!

アクセスランキング

ランキングの続きを見る >

その他関連ページ

カテゴリ

提供元カテゴリ

お問い合わせ

ご意見・ご感想、店舗情報の掲載、プレスリリース、取材依頼などは上記からご確認下さい。