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【8/19(日)開催】早朝ストリートワークアウト

緑に囲まれた園内で、正しいストレッチや筋力トレーニングを日常生活でも簡単に取り入れられるストリートワークアウトの運動方法を体験!

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開催日時2018年08月19日(日)
終了日時2018年08月19日(日)
開催地東南植物楽園
住所日本、〒904-2143 沖縄県沖縄市知花
URL
問合せ東南植物楽園 098-939-2555

※お問い合わせの際は、ごーやーどっとネットを見たと伝えてね!

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早朝ストリートワークアウト
~EARLY MORNING STREET WORKOUT~

*内容について*
①運動前のストレッチ
② 健康器具等を使用してストリートワークアウトを体験(ぶら下がりやスクワット等)
③ クールダウンのストレッチ


講師:ストリートワークアウトジャパン(SWJ)
世界ストリートワークアウト連盟 (WSWCF)日本支部
代表 仲宗根 雄三


【ストリートワークアウトとは?】
ストリートワークアウトとは公園やビーチ等で行われる運動方法です。
公園にある健康器具、鉄棒・平行棒・雲梯棒を使用して行う自重トレーニングで、運動経験や運動能力などに関係なく、老若男女誰でも手軽にでき、遊び感覚で体作りができる新しいスポーツです。

プログラム・会場・駐車場案内など

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